Как я поборол страх знакомства

Побороть страх и неуверенность

как я поборол страх знакомства

Рекомендации для развития уверенности и преодления страха общения. Они как будто бы носят футболку с надписью: «Я серый и незаметный, не бейте Кто-то боится знакомиться с лицами противоположного пола, кто-то . за саму попытку — ведь вы побороли собственный страх и неуверенность . Побороть страх знакомства с девушками . Кросавчег! Я много страхов в своей жизни победил, но вот перед девочками ещё нет. Страх перед близостью рождает у человека закономерное желание не показывать истинного «Я» своей личности из-за негативных ожиданий.

Они формируют чувство незащищенности, зависимости от очередного царя-батюшки, который позаботится о нас, решит все наши проблемы и невзгоды.

Запуганными, неуверенными людьми всегда проще управлять. Но выгодно ли это нам? Если вы с чистым сердцем можете сказать, что у вас вообще нет таких проблем, то вы действительно совершенный человек. Однако такие совершенные люди встречаются редко. Большинство имеет те или иные трудности в общении.

Кто-то боится знакомиться с лицами противоположного пола, кто-то — выступать публично Если вы до сих пор не закрыли эту веб-страницу и продолжаете читать данный текст, то мы полагаем, что вы относитесь к тем людям, у которых все же есть определенные проблемы в общении. Мы хотим помочь вам найти их решение. Как можно побороть страх общения и неуверенность?

Начнем с вещей простых и элементарных. Вам не нужно обращаться к квалифицированному психологу или психотерапевту. Вы их можете практиковать самостоятельно. Однако вы не сможете улучшить свою социальную компетентность, если просто будете читать данный текст.

Нельзя научиться плавать, не прыгнув в воду. Нельзя научиться общаться и отстаивать свое мнение, не отстаивая. Спокойствие и отсутствие неуверенности зависят от опыта общения в разных ситуациях. Чем больше опыта — тем меньше неуверенности. Поэтому мы предлагаем вам ряд упражнений для тренировки. Мы считаем, что настоящих изменений вы сможете добиться только тогда, когда попробуете что-то новое, станете экспериментировать со своим поведением, даже если это будет приводить к каким-то ошибкам.

Необходимо пройти несколько этапов.

как я поборол страх знакомства

Чтобы научиться чувствовать себя более свободно в общении, нужно быть сосредоточенным на самом процессе общения, а не на своих внутренних реакциях и страхе неудачи.

Вспомните, как общаются маленькие дети — легко и непосредственно, не думая о том, что о них подумают. Страхи и комплексы есть у всех, но не все делают из них предмет поклонения.

Как легко подойти к девушке без страха

Чтобы избавиться от неуверенности, нужно научиться быть сосредоточенным на самом процессе общения, а не на своих внутренних страхах. Ведь в любом важном разговоре очень важно увидеть реакцию собеседника и по словам, жестам, мимике или интонации понять его, узнать, что именно он имеет в виду.

как я поборол страх знакомства

И уже в зависимости от этого подыскивать убедительные аргументы и эффективно корректировать собственное поведение. А когда вы смотрите вглубь себя — на то, что сжигает вас изнутри — вы, соответственно, не видите своего собеседника.

Отсюда — неудачи в общении. Дело в том, что внешнее общение и внутренний диалог с самим собой — это два разных психологических процесса. Их нельзя решать одновременно, только последовательно. Из-за этого начинаются всякие проблемы: Поэтому, когда вы общаетесь, вы должны быть сконцентрированы на своем собеседнике и его поведении, а не на своих мыслях и ощущениях в глубине души. Существует еще одно странное правило, многократно проверенное на практике. Живите в первую очередь по своим моральным законам, а не в соответствии с оценками и требованиями окружающих.

Парадокс в том, что те люди, которые действительно могут оценить вас по достоинству, вряд ли станут вас оценивать.

  • Страх общения с девушками. Причины и способы преодоления.
  • Как забыть поражения и победить страх подхода и знакомства с девушками
  • получи на е-mail КНИГУ

Только на этой основе можно побороть неуверенность и страх, открыть в себе новые возможности жизни: Если вы это поймете и примете, то сможете найти в себе силы на равных общаться с самыми разными людьми и отстаивать свою точку зрения. Теперь подумайте над тем, чего вы опасаетесь, что служит причиной вашего страха?

Вспомните самые неприятные ситуации в общении, которые происходили с вами. Или представьте себе самое ужасное, что может случиться при ваших контактах с окружающими. И вы превращаетесь в кучку пепла.

Побороть страх знакомства с девушками

После этого урну с пеплом можете мысленно поставить куда хотите. А потом представьте, как вы возрождаетесь из пепла, словно Птица Феникс. И начинаете снова жить. Вас расстреливают, хотят стереть в порошок, а вы снова воскресаете. Вас сбивают с ног, прямиком лицом об асфальт, а вы снова поднимаетесь.

И с каждым разом становитесь все сильнее и сильнее.

как я поборол страх знакомства

С каждым возрождением ваша неуверенность все уменьшается. А потом возьмите листок бумаги и напишите список всех самых страшных ужасов, которые могут с вами произойти во время различных ситуаций общения. А также всех возможных козней окружающих, с которыми вы общаетесь. И ваших возможных неудобств от этих козней. Обычно она звучит так: Как видишь здесь есть качельки "выиграл - проиграл". То есть, когда у тебя получится взять телефон, ты крут и в следующий раз более уверенно подходишь к девушке.

А если не получится? При таком сценарии самооценка парня начинает падать, он начинает искать отмазки, начинает думать, что с ним что-то не так, или с девушкой или со словами Эмоциональное напряжение с каждым новым подходом всё выше и выше Как же вернуть мотивацию, коль она уже пробита гвоздями с текстом на шляпках "я лох"?

как я поборол страх знакомства

Менять цель на такую, которая исключает качели "выиграл - проиграл". И такая цель. При такой постановке вопроса ты и при отказе, и при согласии девушки выиграешь. Поскольку узнаешь, что вы либо интересны друг другу, либо. А если нет, так нечего страдать. Вообще, просто попробуй поинтересоваться девушкой. Какое у неё сейчас настроение? Она сейчас спешит или нет? Проговаривай цель про себя всегда, когда подходишь к девушке познакомиться. Магическое заклинание Помимо цели знакомства, ещё рекомендую тебе перед подходом к девушке проговаривать по отношению к ней такие слова: К каким девушкам подходить?

Опиши в дневнике качества той девушки, с которой ты бы хотел познакомиться. Как она выглядит, рост, цвет волос, фигура, как одевается, чем интересуется и. Чем детальнее ты напишешь, тем. И главное, когда будешь писать, пиши всё, что придет в голову, весь поток мыслей.

Ты встретишь такую девушку. Зуб даю В "поле" же старайся выбирать девушек, скажем так, "сердцем". Подходи к тем, которые привлекают и выделяются для тебя какой-то своей внутренней теплотой. Не ведись на внешность и на востребованность девушки. Также поначалу, когда страх и мандраж ещё сильны, не нужно особо обращать внимание на качества девушки.

А "классность" девушек вырастет сама. Теперь рассмотрим сам подход к девушке Сейчас мы непосредственно перейдем к разбору подхода к девушке с позиции проработки страха. Сделаем мы это на основе использования классического упражнения "приветы", когда ты ходишь по улице и всем девушкам, которые тебе нравятся улыбаешься и говоришь "привет". Для начала озвучу несколько важных установок: Теперь собственно само упражнение. Оно состоит из 5 шагов. Можешь сделать эти шаги за один день или на каждый шаг выделить по одному дню.

Итак, ты пришел в парк, где гуляют девушки. Сел на лавочку и смотришь по сторонам Когда увидишь девушку, которая тебе понравилась, ты принимаешь решение подойти к ней и тут на тебя начинает накатывать страх, мандраж, переживания, которые ты обычно испытываешь. Твоей задачей для первого шага будет как раз прочувствовать этот страх, эти эмоции.

Не отрицать их, а принять. Понять, что они из себя представляют. В чем они конкретно выражаются? Можешь сделать так по отношению ещё к девушкам. После чего можно идти домой и записать там в дневник свои наблюдения.

Заключается в том, что тебе необходимо прочувствовать страх и вдобавок пройти мимо той девушки, с которой ты хотел бы познакомиться. Говорить с ней не. Твоя задача просто пройти мимо. Делаешь так по отношению к девушкам. Потом домой писать в дневник свои наблюдения. Делаешь тоже, что в шагахно в этот раз ещё и устанавливаешь контакт глазами с девушкой. Либо смотришь девушке в глаза, а потом встаешь и проходишь мимо. Потом можно домой или по делам. Запиши в дневник свои наблюдения и переживания.

Делаешь всё из первых трех упражнений: Если девушка захочет продолжить разговор, можешь с ней пообщаться. Потом можно идти по своим делам. Запиши в дневник свои впечатления. Делаешь всё из первых четырех шагов: Сердце бьётся предательски сильно. Вот она уже почти передо мной, нас отделяет расстояние в один локоть. Она поняла, что я подошел к ней, смотрит на меня, я открываю рот и начинаю произносить самый, наверное, древний шаблон начинающих пикаперов: Она посмотрела на меня удивленным взглядом и спросила: Я, как и требует шаблон, делаю небольшую паузу и чуть более романтическим голосом отвечаю: Тут проходит одна секунда, показавшаяся мне вечностью, в течение которой она осмысляет ответ, и за ней, этой секундой, следует её смех: Далее уже по ходу разговора выяснилось, что она актриса и помощник режиссера по подбору актеров.

Это дало ответ на мой вопрос: Вообщем, я считаю, что мой первый подход удался на славу. После него с девушками, которые менее красивые, чем она, и менее статусные было намного легче знакомиться или же совсем не хотелось… А моё первое знакомство постоянно радует меня своим прелестным аватаром ВКонтакте. Теперь хочу вам дать десять способов, как преодолеть эту самую сложную ступень в знакомстве: Я уверен, если вы выучите и примените на практике сразу все десять способов за раз, то страх пропадёт, а на губах появится улыбка уверенности в.

Дать себе твердое обещание, что ты подойдешь прямо сейчас Это, наверное, самое сильное средство от страха подхода. Вы дали себе обещание! Если вы сейчас не подходите, то получается, что вы обманули сами. Если вы даете обещание друзьям, и не выполняете его, то вам стыдно.

Вам стыдно перед друзьями. А перед собой нет? Вы до такой степени не уважаете себя? Если вы идете на собеседование в крупную компанию, то должны помнить ответ на вопрос: В любой ситуации самый важный человек - ВЫ! Я уверен, что если начальник или директор дает вам задание, которое вы не делали прежде, то вам немного страшно, но, как говорится: Так же должны быть и в нашем случае.

Как убрать страх подхода к девушке самостоятельно | Мужской блог

Когда вы осознаете всю важность обещания самому себе, поймете, что вам будет очень противно нарушить его и обмануть. Лучше получить отказ, чем обмануть себя! Тренируйте в себе это чувство ответственности к самому.

как я поборол страх знакомства

Сжечь мосты на отступление Однажды один из генералов сжег все корабли своего войска перед решающей битвой с врагом. Как вы можете догадаться, сражение они действительно выиграли. Мотивация была очень сильна. Из психологии известно, что страх смерти — самый сильный страх человека. Он заставляет пробуждаться инстинкт самосохранения и человек делает такие вещи, что в обычном состоянии и не подумал бы, что способен сотворить подобное.

Эта особенность психики очень нам поможет при первом знакомстве. Представьте мысленно, что после того как вы дали себе обещание подойти, позади вас выросла огромная огненная стена, появился глубочайший огненный ров, да и к тому же они медленно, но верно приближаются к вам, заставляя как можно скорее пойти.

Чтобы стена пропала, надо произнести простое слово существу неподалеку, которое прекрасно, но в тоже время пугает. Я не могу пройти мимо него, так как оно очень и очень эффективное. Подходит кстати во многих жизненных ситуациях. В купе с вышеприведенными способами усиливается многократно. Поговори с Том Крузом Это правило я придумал. Дело в том, что мне очень нравится знаменитый голливудский актер Том Круз. Его стиль, манера держаться на публике, разговаривать, его поведение, манеры, мимика, жесты и.

И когда я хочу подойти к девушке, внутренний голос начинает меня отговаривать. Но что, если этот внутренний голос, будет говорить голосом Тома Круза? Мне всегда становится забавно, и я начинаю подходить.